Aşırıya kaçtığınızda size zarar verebilecek 12 sağlıklı alışkanlık

Etrafınızı nasıl "daha sağlıklı" veya "daha mutlu" olacağınız konusunda size "rehberlik ettiğini" iddia eden ve hayatınıza "daha fazlasını" katmayı vadeden eden birçok bilgiyle çevrili hissedebilirsiniz. Bu nedenle en güzeli duyduğunuz veya okuduğunuz her şeye inanmamanız. Mesela fazlasını yaptığınızda, tamamen bıraktığınızda ya da yerine başka bir şeyi koyduğunuzda sizin için çok daha yararlı olduğu belirtilen şeylere dikkatlice bakın. İşte aşırıya kaçıldığında sağlığınız için tehlike oluşturan faydalı sağlık rutinleri ve yapmamanız gerekenler…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

03.10.2021 - 09:20 | Son Güncellenme: 03.11.2021 - 09:57

1 / 20

Fotoğraf

1. 8 bardaktan fazla su içmek Yoğun sıcağa maruz kaldıysanız ya da egzersiz yaptıysanız bol su tüketmeniz önerilir. Ancak bunun da sağlıklı bir limiti olduğunu unutmayın! Çünkü çok fazla su içmek, böbreklerinizin bunu atmasını zorlaştırıp bunu tehlikeli olabilir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

Aşırıya kaçtığınızda size zarar verebilecek 12 sağlıklı alışkanlık

1. 8 bardaktan fazla su içmek Yoğun sıcağa maruz kaldıysanız ya da egzersiz yaptıysanız bol su tüketmeniz önerilir. Ancak bunun da sağlıklı bir limiti olduğunu unutmayın! Çünkü çok fazla su içmek, böbreklerinizin bunu atmasını zorlaştırıp bunu tehlikeli olabilir.

İlginizi Çekebilecek Haberler