Ağlamanın çözmenize yardımcı olacağı 5 sağlık sorunu
Toplum baskısı nedeniyle birçok kişi ağlamayı genellikle zayıflığın bir işareti olarak görür. Ancak siz siz olun içinizden ağlamak geliyorsa sakın gözyaşlarınızı tutmaya çalışmayın! Çünkü ağlamanın gerçekten düşündüğümüzden daha fazla sağlığa yararı var... PEMBENAR ÖZEL
|
1
1 / 5Fotoğraf
1-Stresi azaltır
2014 yılında yapılan bir çalışmaya göre ağlamak insanları stresli zamanlarında dinginleştiriyor. Ancak ağlamanın etkisinin ortaya çıkması yani vücudun rahatlamaya başlaması birkaç dakika sürebiliyor. Araştırmacılara göre ağlama, parasempatik sinir sistemini (PNS) aktive ediyor. Aktive olan PNS'nin ise beyin üzerinde sakinleştirici bir etkisi var.