Abrahamson yöntemi sporsuz kilo verdiriyor mu? 6 şartı var
Sağlıklı şekilde kilo vermek pek çok kişinin yapmak istediği bir şey olsa da, kilo vermenin en önemli adımı olan spor pek de yapılmak istenen bir aktivite değil. Peki sporsuz kilo vermek mümkün mü? Abrahamson metodu ile evet!
|
1
1 / 7Fotoğraf
ABRAHAMSON METODU NEDİR?
Abrahamson metodu yeme alışkanlıklarınızı kökten değiştirerek sporsuz ve kolay bir şekilde sağlıklı beslenme ile kilo vermek için son yılların en popüler yöntemi olarak öne çıkıyor. Bu metot, bir diyet programını takip etmek yerine, insanların yeme davranışlarını değiştirmelerini ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmalarını amaçlıyor. Bu yöntem, şeker ve gluten gibi zararlı gıdalardan kaçınarak, sağlıklı yiyecekleri öncelikli olarak tüketmeye dayanıyor. Etkili şekilde uygulanması içinse 6 şart var!