60 saniyesi 10 dakikaya eş değer! Gülmek hastalıklardan da koruyor
Gün içinde esprilerle, komik olaylarla ya da mutlulukla güldüğümüz anlara paha biçilmez. Tabii ki insan ruhuna bu kadar iyi gelen kahkahalar ve gülümseyen yüzlerin kanıtlanmış faydaları da var. Gülmenin faydalarını okumaya başlamada önce gülümsemeyi unutmayın.
|
1
1 / 5Fotoğraf
ÖNCE BEYİN
Güldüğümüz zaman vücudumuz iki temel kimyasal maddeyi salgılar. İlk olarak hipofiz bezi beyne ve omurgaya giden kan hücrelerine endorfin salgılar. Endorfin, beyindeki opioid reseptörlerle etkileşime girerek acıyı azaltan ve keyif duygusunu tetikleyen polipeptitlerdir.