6 basit adımda meditasyon alanı oluşturmanın yolu

Meditasyon yapmak hem bedeniniz hem de ruhunuz için muhteşem faydalara sahiptir. Yaşamınıza düzenli bir meditasyon pratiği dahil etme; ruh halinizi iyileştirir, ilişkilerinizi besler, yaratıcılığınızı artırır, hafızanızı güçlendirir ve hayatınıza daha fazla neşe, şükran ve sevgi getirebilir! Peki, meditasyon nerede yapılır? Eğer kendinize özel bir meditasyon alanı yaratmak istiyorsanız işte size püf noktaları… MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

27.05.2021 - 12:50 | Son Güncellenme: 28.05.2021 - 10:35

1 / 10

Fotoğraf

1-Yaratıcı olun Herhangi bir alan meditasyon yapmak için yeterli ve uygundur. Bu sizin yatağınız, banyonuz, çalışma masanız bile olabilir. Odaklanma ve rahatlamayı destekleyecek ortamı yaratabildiğiniz sürece yanlış yer yoktur.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Polikistik over sendromu, adet düzensizliği sebebi! ‘Gebe kalmayı zorlaştırıyor’
6 ergenden biri maruz kalıyor! Akran zorbalığının 11 belirtisi
Victoria's Secret modellerinin güzellik sırrı! '9 yıl çalıştım, göğüslerim 2 beden büyüdü'
Islakken saçlarınızı taramayın! Uçlarına sürün, saç telleriniz kopmayacak
Ketçabı bu zamana kadar yanlış açtık! Kapağı batırmak yeterliymiş, işte yöntemi
Aseton yoksa bunları kullanın! Ojeyi saniyeler içinde çıkaran yöntem
Nişastası çamaşırları kar beyaz yapıyor! Herkesin mutfağında var, sararınca sürün
Kek, pasta yaparken artan krem şanti için 'buzluk' taktiği! Lezzeti gram değişmiyor
Nasır tutmuş topukları pamuk gibi yapıyor! Taş gibi olsa da fark etmez, sırrı cevizmiş
Bir tek patateste zararlı! Zeytinyağını zehre dönüştüren hamle, kızartmayın