6 basit adımda meditasyon alanı oluşturmanın yolu

Meditasyon yapmak hem bedeniniz hem de ruhunuz için muhteşem faydalara sahiptir. Yaşamınıza düzenli bir meditasyon pratiği dahil etme; ruh halinizi iyileştirir, ilişkilerinizi besler, yaratıcılığınızı artırır, hafızanızı güçlendirir ve hayatınıza daha fazla neşe, şükran ve sevgi getirebilir! Peki, meditasyon nerede yapılır? Eğer kendinize özel bir meditasyon alanı yaratmak istiyorsanız işte size püf noktaları… MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

27.05.2021 - 12:50 | Son Güncellenme: 28.05.2021 - 10:35

1 / 10

Fotoğraf

1-Yaratıcı olun Herhangi bir alan meditasyon yapmak için yeterli ve uygundur. Bu sizin yatağınız, banyonuz, çalışma masanız bile olabilir. Odaklanma ve rahatlamayı destekleyecek ortamı yaratabildiğiniz sürece yanlış yer yoktur.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Maça gerçekten yeşil çaydan daha mı sağlıklı? İkisini de dene tarafını seç
En sağlıklı yiyecekler listelendi! Sıranın en başında yumurta var
Balona döndüren şişliklere son! 'Soğuk terapi' şıp diye canlandırıyor, cilde şok etkisi
Bu tarif fırın bile açtırmıyor! 5 dakikada hazırlanan tencere keki, tadı enfes
El yormadan çift taraflı bant izi yok olsun! Fayansa sıkınca hemen eritiyor
Muzları karartmayan yöntem! 15 gün daha taze kalacak, gereken tek şey var
Şampuan deyip geçmeyin! 'Sülfatsız' olmalıymış, daha sağlıklı
Makyaja saatler harcamayın! Allık yerine bunu seçin, hepsi daha pratik
Hipertansiyon, diyabet! Kronik hastaların Ramazan’da dikkat etmesi gereken 4 madde
Silikondan yapılıyor, mutfakta devrim gibi! Hem temizlemesi kolay hem dayanıklı