1 kase yoğurt kadar etkili! Yeşil yapraklardan gelen mucize, kemiklere güç veriyor
Kemik sağlığı söz konusu olduğunda muhtemelen aklınıza et suyu, süt, yoğurt ve peynir geliyordur ancak bunlar tek seçenekleriniz değil. Yeşil yapraklı sebzeler kemik dostudur ve zengin içeriği sayesinde kemik sağlığı için faydalıdır. Peki, sağlıklı kemikler için hangi sebzeleri tüketmeliyiz?
|
1
1 / 10Fotoğraf
Uzmanlara göre bütün yeşil yapraklı sebzeler kemik sağlığı için faydalıdır ancak içlerinden bir tanesinin sağladığı fayda saymakla bitmez. En güçlü yeşil sebze karalahanadır.