Fazla su içmek bu sorunu tetikliyor!
Sürekli içebildiğimiz kadar su içmemiz konusunda uyarılırız. Peki, bu kadar ne kadar doğru?
İngiliz Profesör Mark Whiteley, fazla su içilmemesi konusunda uyarıyor. Gereğinden fazla su içmenin böbrekleri yormanın yanı sıra aşırı terlemeyi tetikleyebileceğini söyleyen Whiteley, Daily Mail'e yaptığı açıklamalarda gün içerisinde tükettiğimiz yiyecek ve içecekler haricinde çok da fazla su içmeye ihtiyaç kalmadığını belirtti.
Yediklerimizden yarım litre kadar su aldığımızı, bunun haricinde içtiğimiz çay ve kahvelerin de sıvı alımını desteklediğini belirten Whiteley, günde 8 bardak su içmenin kalpten böbreklere kadar vücuda zarar verebileceğini kaydetti. Gereğinden fazla su içmenin terlemeyi tetiklediğini de ekleyen Mark Whiteley, "Fazla su içildiğinde böbrekler bu suyu atmak için daha fazla çalışmak durumunda kalır. " dedi.
Tartışmaların bu şekilde devam edeceğini düşen Whiteley, susadığınız durumda su için diyor.