En rahat kim uyuyor?
Uzmanlara göre insanların yaşı ilerledikçe uyku kalitesi de artıyor.
|
Pennsylvania Üniversitesi tarafından yapılan bir telefon anketinde 155.877 kişinin uykuları ve günlük yorgunlukları hakkında bilgiler kayıt altına alındı. Rasgele seçilen bu kişilere ruh halleri, sağlıkları, eğitim düzeyleri ve gelir seviyeleri de soruldu.
Sleep ( Uyku) isimli dergide yayınlanan sonuçlara bakıldığında uyku konusunda en az şikayetçi olanların yaşlılar olduğu görüldü.
Hastalıklar ve depresyon kişinin uyku kalitesini azaltsa da genel olarak kişinin uyku algısının yaş ilerledikçe arttığı tespit edildi.