Çorba Diyeti Nasıl Yapılır? Çorba Diyeti Tarifi Listesi
Çorba özellikle besin değeri bakımından kişilerin sağlığına büyük bir fayda sağlamaktadır. Birçok insanın yemek sırasında tükettiği çorba, özellikle diyet şeklinde tüketildiğinde kişilere büyük bir oranda kilo verdirme özelliğine sahiptir. Çorba kişileri tok tutarak, hızlı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olmaktadır. Sizler için çorba diyeti hakkında bulunan bütün bilgileri detaylı bir şekilde derledik.
Çorba diyeti metabolizmayı aşırı bir şekilde hızlı çalıştıran bir diyet tekniğidir.
Çorba Diyeti Nasıl Yapılır?
Çorba diyeti kişilerin doyarak, sağlıklı bir şekilde aç kalmadan uygulayabileceği bir diyet türüdür. Kişiler sürekli tokluk hissedecekleri için ek olarak katı gıda tüketimini aramazlar. Bu sayede de hızlı bir şekilde kilo verebilirler. Özellikle kişiler tarafından sıklıkla tercih edilen çorba diyeti yorulmadan, aç kalmadan diyet yapmak isteyen kişilerin tercih ettiği yöntemler arasındadır. Çorba diyeti ev içerisinde kolay bir şekilde uygulanabilir. Ayrıca çorbanın yanında belirli ek gıdalarda verilmektedir. Çorba diyeti ortalama beş gün boyunca uygulanan bir diyettir. Çorbalar genel olarak sebze ağırlıklı yapılmaktadır. Ancak kişiler isterlerse farklı çorbalarda uygulayabilirler. Çorbaların içerisinde olmaması gereken malzemeler ise şu şekildedir;
Salça
Tuz
Yağ
Kişiler bu ürünleri kesinlikle çorba içerisinde tüketemezler. Ancak isterlerse baharat ve benzeri tatlandırıcılar ile çorbalarına lezzet verebilirler. Kişiler diyet sırasında aşırı açlık çekmeleri durumunda, bir dilim ekmek ile çorbalarını tüketebilirler.
Çorba Diyeti Tarifi Listesi
Çorba diyetinin birinci gününde kişilerin sabah bir tabak kereviz çorbası içmesi gerekmektedir. Ara öğün olarak ise bir tane elma, yarım çay bardağı kefir ve yoğurt tüketmeleri gerekmektedir. Öğlen ise kişiler bir tabak kereviz çorbası içebilirler. Ara öğün içerisinde ise kişiler bir kase yoğurt, bir adet elma ve iki yemek kaşığı yulaf tüketebilirler. Akşam ise kişiler tekrardan bir tabak kereviz çorbası yiyebilirler. İkinci gün ise kişilerin tüketecekleri yiyecekler şu şekildedir;
Kahvaltı içerisinde bir tabak sebze çorbası.
Ara öğünde ise dört adet çilek, kefir ve yoğurt.
Öğlen ise kişiler tekrar bir tabak sebze çorbası içmelidir.
Ara öğün olarak ise kişiler bir kase yoğurt tüketebilirler.
Akşam ise kişiler bir tabak sebze çorbası içebilirler.
Üçüncü gün ise kişilerin tüketmesi gereken yiyecekler şu şekildedir;
Kahvaltıda kişiler bir tabak mercimek çorbası içmelidir.
Ara öğünde ise kişiler bir armut ve yoğurt yiyebilirler.
Öğlen ise kişiler bir kase yoğurt ve armut yiyebilirler.
Akşam ise kişiler mercimek çorbası içmelidir.
Dördüncü gün ise kişilerin tüketmesi gereken yiyecekler şu şekildedir;
Kahvaltı içerisinde bir tabak brokoli çorbası.
Ara öğünde ise kivi ve kefir.
Öğlen ise bir tabak brokoli çorbası.
Ara öğünde ise bir kase yoğurt, yulaf ve kivi.
Akşam yemeğinde ise bir tabak brokoli çorbası.
Beşinci gün ise kişilerin tüketmesi gereken yiyecekler şu şekildedir;
Kahvaltıda bir tabak lahana çorbası.
Ara öğün olarak ise bir portakal ve yoğurt.
Öğlen tekrardan lahana çorbası.
Ara öğünde ise bir kase yoğurt ve büyük boy bir adet portakal.
Akşam yemeğinde ise bir tabak lahana çorbası.