Çok Üşümenin Nedenleri Nelerdir? Çok Üşümek Hangi Vitamin Eksikliğinin Belirtisi Olabilir?
Üşümenin pek çok nedeni olabilir. Özellikle de damar hastalıkları, kansızlar, yaşlanma ve romatolojik hastalıklar gibi hastalıklar üşümeyi tetikleyen en önemli etkenler arasında yer alıyor. İnsandan insana farklılık gösterir. Öyle ki bazı insanlar en soğuk kış günlerinden bile çok fazla üşümezken kimi insan ise, sıcak yaz günlerinde bile montla dolaşabiliyor. Çok üşümenin nedenleri nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
Üşümek, insandan insana farklı nedenlerle bağlı olarak ortaya çıkabilir. En çok görülen nedenler arasında ise, kişinin fiziksel özellikleri ve yaşam şartları yer alır.
Çok Üşümenin Nedenleri Nelerdir?
Üşümeyi tetikleyen pek çok neden olabilir. Bunlardan bazıları ise;
Tiroidin Az Çalışması: Tiroit bezi metabolizmayı kontrol eder. Metabolizma yavaş çalışıyorsa bu durum daha fazla üşümenize neden olabilir. Standart kan testleri, pek çok insanda tiroit ile ilgili bir sorun olup olmadığını ortaya koyabilir. Bu gibi durumlarda uzman bir doktora başvurmak ve kapsamlı bir kan testi yaptırmak gerekir.
Anemi: Üşümenin altında yatan en önemli nedenlerden birisi de anemi hastalığıdır. Çok önemli ve dikkat edilmesi gereken sık görülen anemi hastalığı, kadınlarda daha çok gözlemleniyor. Bunun nedeni ise, yetersiz beslenme, aşırı kan kaybetme, katı diyetler uygulama, sindirim sisteminde emilim eksikliği gibi pek çok etkenden kaynaklanabilir. Bu hastalık, tedavi edilmediği sürece üşüme ile başlayan çabuk yorulma, halsizlik ve çarpıntı gibi belirtiler ile ortaya çıkar ve yaşamı olumsuz yönde etkiler.
Demir Eksikliği: En çok karşılaşılan üşüme nedenlerinden birisi de demir eksikliğidir. Demirin vücudumuzdaki görevi oksijeni tüm hücrelere taşımaktır. Bir kan testi yaptırarak demir seviyenizi öğrenebilirsiniz.
Çok Üşümek Hangi Vitamin Eksikliğinin Belirtisi Olabilir?
Çok fazla üşümek bazı vitaminlerin eksikliğinden de kaynaklanabilir. Yetişkinlerde D vitamini ve B12 vitamini eksikliği çok üşümeye neden olabilir. D vitamini eksikliğinin en önemli belirtisi üşümektir. Uzun süre kapalı alanda kalmak ve güneş ışınlarına maruz kalmamak nedeni ile insan vücudunda D vitamini eksikliği ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarda vitamin takviyesi almanız gerekebilir. Bu nedenle doktora başvurmanız ve bu eksikliğin giderilmesi için gerekli tedavileri bir an önce olmanız gerekir.