Çok terlediğimi nasıl anlarım?
Normal ve sağlıklı bir durum olan terleme bazen aşırı miktarlarda görülebilir. Peki, ne kadar terlemek çok terlemektir?
Vücudun kendini soğutma ve ısısını düzenleme yöntemi terlemedir. Sadece sıcak olduğunuzda değil utandığınızda, kızdığınızda, endişelendiğinizde ve gergin olduğunuzda da terlersiniz.
Bazı insanlarda ise aşırı terleme söz konusudur. Hiperhidroz olarak adlandırılan bu tıbbi durum özellikle koltuk altında, avuç içinde, ayaklarda ve yüzde görülürken sebebi kesin olarak bilinmemektedir. Aşırı terlemenin menopoz, kullanılan ilaçlar veya sinirlerde oluşan hasarlar sonucu da görülebileceği bilinmektedir.
Terlemek kişinin sağlığından çok yaşam kalitesini etkiler. İnsan ilişkilerinde, iş görüşmelerinde, özel buluşmalarda kişinin bir adım geride kalmasına yol açar. Peki, fazla terlediğimizi nasıl anlarız?
Aşağıdaki sorulara cevabınız evetse doktora gitmenizde fayda var:
- Bulunduğunuz ortam sıcak olmasa dahi terliyor musunuz?
- Spor yapmadığınızda bile terliyor musunuz?
- Sinirli, utangaç, gergin vs. olmadığınızda da terliyor musunuz?
- Yüzünüz, avuç içleriniz, koltuk altınız ve ayaklarınız terliyor mu?
- Terlemeniz günlük yaşantınızı etkiliyor mu?
Bu konuyla ilgili doktorunuza danışabilir, terleme karşıtı ürünleri tercih edebilirsiniz.