Çocuklarda Kabızlık Neden Olur? Çocuklarda Kabızlığa Ne İyi Gelir, Ne Yemeli?
Çocuklarda kabızlık; çok fazla görülen sindirim hastalıklarından birisidir. Yetersiz bir şekilde ve düzensiz beslenme, rahatsızlığın başlıca sebepleri içerisinde bulunmaktadır. Çocuklarda akut kabızlık genel olarak 3 ile 7 gün içerisinde geçmektedir. Sürekli kabızlık ise tam anlamıyla tedavi edilse dahi belli zamanlarda tekrardan ortaya çıkabilmektedir. Peki çocuklarda kabızlık ne iyi gelir? Çocuklarda kabızlığa neden olur? Çocuklar, kabızlıkta ne yemeli? İşte, tüm detaylar.
Kabızlık; çocuklarda ve bebeklerde çok sık görülen hastalıklardan birisidir. Beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak meydana gelen kabızlık, ilaç kullanımına bağlı şekilde de ortaya çıkabilmektedir. Kabızlığın altında yatan sebebinin belirlenmesi, yaşam tarzı, beslenme gibi durumların farklılaştırılması tedavi adına ilk etaptır. Hekim tavsiyesi ile ve çocukların tuvalet alışkanlıklarının düzenlenmesiyle beraber problem giderilebilir.
Çocuklarda Kabızlık Neden Olur?
Çocuklarda kabızlığın sebepleri aşağıdaki gibi sıralanacaktır;
- Abur cubur tüketiminin fazla olması,
- Sürekli lif içermeyen besinlerin tüketilmesi,
- Sürekli karbonhidrat içerikli besinler tüketmek,
- Sulu ve posalı yiyeceklerin dışında katı besinlerle beslenmek,
- Suyun az tüketilmesi,
- Tiroit hormonunun az şekilde salgılanması,
- Makatın dar olması,
- Dışkı yaparken ağrıdan ötürü tuvalet ihtiyacını sürekli şekilde ertelemeyi alışkanlık haline getirmek,
- Okul çağında tuvalete gitmemek,
- İlaç kullanılması halinde yan etkilerinin oluşumu,
- Aile içerisinde problemler, okula başlama, yeni kardeş gibi durumlar,
- Kalın bağırsakta sinir sisteminin gelişmemesi,
- Anüsün olması gereken bölümden daha aşağıda olması sebebiyle oluşan anal fissür,
- Bağırsak yavaşlığı ve genişliği gibi doğum kaynaklı problemler olarak sıralanabilir.
Çocuklarda Kabızlığa Ne İyi Gelir?
Çocuklarda kabızlığa iyi gelen durumlar;
- Süt ve süt ürünlerinin tüketiminin sınırlandırılmak,
- Lif içerikli besinlerle beslenmek,
- Yeteri kadar su tüketmek,
- Pirinç pilavı, makarna gibi gıdaların tüketilmesini azaltmak,
- Tuvaletin ertelenmemesi,
- İlaç kullanımı sonucunda oluşan kabızlığın, doktora danışılmasıyla problemin giderilmesi,
- Sebze ve meyve tüketiminin arttırılması,
- Tahıl ağırlıklı beslenmek çocuklarda kabızlığa iyi gelen unsurlar içerisinde bulunmaktadır.
Çocuğun bir başka sağlık probleminin olup olmadığının belirlenmesi oldukça önemlidir. Altta yatan bir başka problemin olmaması ile çocuklukta kabızlık problemi çözülecektir. Aksi halde alanında uzman bir doktora danışılması, çocuğun sağlığı açısından önemli olacaktır.
Çocuklar Kabızlıkta Ne Yemeli?
Çocukların kabızlıkta, sebze ve meyve ağırlıklı bir şekilde beslenmesi ile ağırlıklı bir şekilde beslenmesi, tahıl ve lif içerikli besinlerin tüketilmesi gerekmektedir. Bununla beraber bol bol su tüketmek, kabızlığın giderilmesinde en önemli etkendir.