SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Bisiklete binmek migrene iyi geliyor

İsveçli bilim adamları bisiklete binerek migren ataklarından korunmanın mümkün olduğunu belirtti.

|

Gothenburg Üniversitesi Nörobilim ve Fizyoloji Enstitüsü’nden bilim adamları, fiziksel aktiflik ile migren ağrılarından kurtulmanın mümkün olduğuna değindi.

Uzmanlar ağrı kesiciler ile fiziksel aktivitenin migren üzerindeki etkisini kıyaslamak için bir deney gerçekleştirdi. Deneye katılan 91 gönüllü 3 gruba ayrıldı. Birinci gruba ilaç verildi, ikinci gruba rahatlama terapisine katılmaları söylendi ve üçüncü gruba bisiklet sürmeleri talimatı verildi. Bisiklet sürmek efor sarf edilecek bir egzersiz olduğu için tercih edildi.

Araştırmanın sonucunda tüm tedavi yöntemlerinin eşit etkiye sahip olduğu görüldü. Deneye katılanların migren ataklarında azalma gözlemlendi. Uzmanlar ilaç içmek yerine fiziksel aktivite sayesinde migrenden korunmanın mümkün olduğuna değindi. Bisiklet sürmek gibi fiziksel bir aktivitenin yarar sağlamasının sebebi olarak ise hareket ederken stresten uzak zaman geçirilmesi ve uyku kalitesini arttırması gösterildi.

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.