Bağışıklık sistemi ‘yoyo’ diyetlerle zayıflıyor!
Uzmanlar, sık sık kilo alıp vermenin metabolizmayı yavaşlatıp bağışıklık sistemini zayıflattığını belirtti
BESLENME ve diyet uzmanı Lale Sağlık, metabolizmanın sık sık kilo alıp vermeye bağlı yavaşlamasının “Yoyo Sendromu” olarak adlandırıldığını belirtti. Birçok kişinin kış mevsimine girerken ilkbahar ve yaz aylarında verdiği kiloların tamamına yakınını geri almaya başladığından şikâyetçi olduğunu belirten Sağlık, sık kilo alıp vermenin diyet programlarında hedeflenen düzenli ve kalıcı kilo kaybını olumsuz etkilediğini söyledi.
SAĞLIK, “Önceleri masummuş gibi gözüken bu durum, zaman içerisinde bir kısır döngüye dönüşüyor ve diyetle hedeflenen başarı oranı düşüyor” diye konuştu. Sağlık, “Yoyo Sendromu”na, estetik kaygılar ile bilinçsiz ve kişiye özgü olmayan diyetlerin neden olduğuna dikkat çekerek, “Doğum günü, düğün, tatil gibi özel dönemler için hızla zayıflatan diyetler yapılıyor. Ancak sonrahızla kilo alındığından bu durum, metabolizmayı yavaşlatıp bağışıklık sistemine zarar veriyor” dedi.