Antioksidan nedir? Antioksidan içeren bitki çayları hangileridir?
Antioksidan insan sağlığı için oldukça önemlidir. Bu nedenler antioksidan bakımından zengin olan besinleri tüketmek faydalı olacaktır. Peki antioksidan ne demektir? Hangi bitkilerde antioksidan oranı fazladır?
|
Antioksidan bakımından zengin olan besinleri tüketmek sağlık için büyük faydaları almak demektir. Sizler için antioksidan yönüyle bilinen bitkileri sıraladık.
ANTİOKSİDAN NEDİR?
Antioksidanlar hücrelerde meydana gelen hasarları önlemeye yardımcı maddelerdir. Bazı oksijen moleküllerinin vücutta serbestçe dolaşmasına izin verildiğinde, serbest radikallerin oluşumu olan oksidatif hasara neden olurlar.
ANTİOKSİDAN AÇISINDAN ZENGİN BİTKİ ÇAYLARI
Yeşil çay
Oolong çayı
Nane çayı
Kekik çayı
Elma çayı