Alkol neden kilo aldırır?
Her gün düzenli olarak alkol alımı yüksek kalorili yiyecek isteğini arttırıyor.
|
Bilim adamları şarap gibi hafif bile olsa alkollü bir içeceğin kilo aldırdığını belirtiyor. Alkol tüketiminden sonra kişiler kontrolünü kaybediyor ve daha yüksek kalorili yiyeceklere yönetiliyor. Genellikle normalde aldıklarından 300-400 kcal fazla alıyorlar.
Araştırmaya 1000 kişi katıldı. Gönüllülerin alkol alım sıklığı ve diyetleri incelendi. Alkol almadıkları günlerde erkeklerin 2400, kadınların ise 1700 kalori aldığı kaydedildi. İçki içtiklerinde ise her iki cinsin de %9 oranında daha yağlı yiyecekler tercih ettiği görüldü. Bunun sebebi olarak kontrol eksikliği gösteriliyor.