Alkali Su Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Limon Ve Karbonat İle Alkali Su Yapımı
Özellikle son dönemlerde birçok farklı rahatsızlığa iyi geldiği bilinen alkali su, yoğun araştırılan içecek çeşitlerinden biridir. Peki, alkali su faydaları ve zararları nelerdir? Limon ve karbonat ile alkali su yapımı konusunda merak edilenler.
Su içerisinde yer alan alkalin aynı zamanda pH derecesini göstermektedir. Bu durum genel olarak 0 ile 14 arasında değişkenlik gösterir. Böylece maddenin asidik mi yoksa alkali mi olduğu anlaşılmaktadır. Özellikle alkali suyun son dönemlerdeki faydaları çok fazla ilgi görmeye başladı.
Alkali Su Faydaları Nelerdir?
Suyun içerisindeki alkalinin insan sağlığı açısından birçok farklı faydası olduğu biliniyor.
- Yaşlanmayı azaltıcı etkisi vardır.
- Vücuttaki pH seviyesini düzenler.
- Kronik hastalıkları önleme konusunda yardımcıdır.
- Kolon temizleme özelliğine sahiptir.
- Bağışıklık sistemini önemli oranda güçlendirir.
- Cildi nemlendirir ve daha güçlü hale getirir.
- Cilt sağlığı ile beraber diğer farklı detoksifikasyon özellikleri bulunur.
- Kilo kaybına yardımcı olma konusunda ön plana çıkar.
- Kansere dilenci bir etkisi vardır.
- Birçok farklı bakteri ve benzeri dış zararlara karşı önlem alır.
Bu şekilde birbirinden değişik faydaları ile beraber alkali su günümüzde birçok kişi tarafından tercih ediliyor.
Alkali Zararları Nelerdir?
Her ne kadar alkali suyunun faydaları ve yararları olduğu düşünülse bile, birtakım zararları ve yan etkileri olduğunu da dile getirmek mümkün.
- Mide bulantısı sorun yaratabilir.
- Farklı zamanlarda kusma durumu ortaya çıkarabilir.
- El titremeleri meydana getirebilir.
- Vücudun değişik noktalarında kas seğirmesi yaratabilir.
- Ekstremiteler ile beraber yüz bölgesinde karıncalanma yaratabilir.
Bu gibi yan etkileri ya da zararları üzerinden alkali suyu mutlaka dengeli şekilde kullanılmalıdır.
Limon ile Alkali Su Yapımı
Limon kullanarak alkali su yapımı evde gerçekleştirilebilir. Bunun için 1 adet limonu dilimlemek suretiyle bir bardak su içerisine atarak 8 saat bekletin. Daha sonra 2 litre suyun içerisine bir çay kaşığı deniz tuzu atarak karıştırın. Böylece suyun pH değeri yükselerek alkali haline gelebilmektedir.
Karbonat ile Alkali Su Yapımı
Limon ile beraber aynı zamanda karbonat üzerinden de alkali su yapımı gerçekleştirmek mümkün. Öncelikle bir buçuk litre suyun içerisine bir çay kaşığı karbonat ilave edin. Daha sonra dikkatli bir şekilde karıştırın. Bu şekilde birkaç saat boyunca bekletmek yeterli gelecektir. Daha sonra gün içerisinde farklı zaman dilimlerinde ve dengeli bir şekilde karbonat ile yapılmış olan alkali suyu tüketmek mümkün. Tabi bu konuda mutlaka dengeli biçimde alkali suyu tüketmenin önemi olduğu unutulmamalıdır.