Diyet

Ekmek yiyerek kilo vermek mümkünmüş! Yağları cayır cayır yakıyor, sofradan eksik etmeyin

Ekmek yiyerek kilo vermek mümkünmüş! Yağları cayır cayır yakıyor, sofradan eksik etmeyin

Tıka basa yedikten sonra rahatlatan yöntem! Şişkinlik diye bir şey kalmayacak

Tıka basa yedikten sonra rahatlatan yöntem! Şişkinlik diye bir şey kalmayacak

1 haftada 5 kilo verdiriyor! Tek şartı var, ne yerseniz yiyin ayranı eksik etmeyin

1 haftada 5 kilo verdiriyor! Tek şartı var, ne yerseniz yiyin ayranı eksik etmeyin

Eti ve hamur işini kesti, tığ gibi kaldı! 47 yaşındaki Ceyda Düvenci'den zayıflama tüyosu

Eti ve hamur işini kesti, tığ gibi kaldı! 47 yaşındaki Ceyda Düvenci'den zayıflama tüyosu

Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi! 'Tek gecede kararımı verdim'

Hayatındaki 3 değişiklik sayesinde 40 kilo verdi! 'Tek gecede kararımı verdim'

Tam bir kahraman! Çekirdeklerini temizlemeyin, salatalığın asıl şifası buradaymış

Tam bir kahraman! Çekirdeklerini temizlemeyin, salatalığın asıl şifası buradaymışSalatalık tohumlarının kalsiyum emilimini artıran ve böylece kemik sağlığını iyileştiren besinler ve peptitler açısından zengin olduğu keşfedildi. Özellikle menopoz sonrası kadınlar için faydalı olan tohumlar, osteoporoz ve osteoartrit gibi kemik hastalıklarını önlemenin doğal bir yolunu sunuyor. Ek olarak, kabızlığı ve susuzluğu önlemeye yardımcı olan tohumların, vücut için gizli bir süper besin olmasının nedeni ne?

Sarkık kollar için ameliyata gerek yok! 60 saniyede sıkılaştıran hareket, çok basitmiş

Sarkık kollar için ameliyata gerek yok! 60 saniyede sıkılaştıran hareket, çok basitmişCiltteki kolajen üretimi azalmaya başladığında kırışıklıklar, sarkmalar veya ciltte istenmeyen bazı görüntüler oluşabilir. Cildin sarkmaya başlaması, kilo değişimlerinin etkisiyle de çeşitli sarkmalar görülebilir. pek çok kişi cilt sarkmalarının çözümü için estetik işlemleri tercih ediyor. Ancak bazı basit egzersizler sayesinde hiçbir işleme ihtiyacınız kalmayabilir.

Koskoca orduyu yenecek kadar güçlü! Dünyada sadece 2 yerde var, biri Türkiye’de

Koskoca orduyu yenecek kadar güçlü! Dünyada sadece 2 yerde var, biri Türkiye’deAyıların karşı koyamadığı lezzet, bağışıklığın dev ordusunun dostu ve neredeyse gerçek orduları devirecek kadar güçlü bir bal! Ancak dünyada sadece 2 yerde bulunan deli bal, bugünler 6 bin yıldan daha yaşlı. Faydaları ise geri de bıraktığı yıllar gibi sayısız!

Aslı Enver'e 1 haftada 3 kilo verdiren gizli liste! Yağlarını cayır cayır yaktı, işte sırrı

Aslı Enver'e 1 haftada 3 kilo verdiren gizli liste! Yağlarını cayır cayır yaktı, işte sırrıDizi ve sinema dünyasının yıldız isimlerinden Aslı Enver, sosyal medyada paylaştığı fit görüntüleriyle hayranlarının dikkatini çekiyor. Kısa süre içerisinde kilo vermesi ise birçok kişinin takdir ettiği konulardan biri. Peki, Aslı Enver'i S bedene kadar düşüren gizli diyet hangisi?

Her gün peynir yiyenlerin bilmediği ayrıntı! Ağzı adeta yıkıyor, vücudun süpürgesi

Her gün peynir yiyenlerin bilmediği ayrıntı! Ağzı adeta yıkıyor, vücudun süpürgesiKahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan peynir, çoğu kişi için çeşit çeşit türüyle olmazsa olmazdır. Peki, her gün peynir yediğinizde vücudunuzda neler olacağını biliyor musunuz? Açıklıyoruz.

Bergüzar Korel 8 ayda 25 kilo verdi! Sırrı ifşa oldu: 'Bu rutinlere ve alkali suya borçluyum'

Bergüzar Korel 8 ayda 25 kilo verdi! Sırrı ifşa oldu: 'Bu rutinlere ve alkali suya borçluyum'Pek çok televizyon yapımından tanıdığımız güzel oyuncu Bergüzar Korel, hamilelik kilolarını başarılı bir şekilde verdi. 3 çocuk annesi olan ünlü oyuncunun son hali görenleri bir hayli şaşırttı. Oldukça fit ve sağlıklı görünen Bergüzar Korel'in zayıflama yöntemi, takipçileri tarafından merak ediliyor. İşte yöntemleri.

Sabahları kalkıp içen ip gibi oluyor! Ihlamurdan gelen detoks, limonlu suya rakipmiş

Sabahları kalkıp içen ip gibi oluyor! Ihlamurdan gelen detoks, limonlu suya rakipmişZayıflamak ve vücudundaki toksinleri atmak isteyen herkes, sabahları limonlu su karışımı tüketir. Aç karnına tüketilen limonlu detoks suyu, gerçekten de zayıflamada etkili bir rol oynar. Ancak bu durum, yalnızca limonlu su ile sınırlı değil. Ihlamuru sabah tüketmenin kilo verme sürecine çok katkısı olduğunu biliyor muydunuz? İşte etkileri.

5 ayda 36 kilo verdiren diyet listesi! 'Hatamdan ders çıkardım, sadece bunları yedim'

5 ayda 36 kilo verdiren diyet listesi! 'Hatamdan ders çıkardım, sadece bunları yedim'Sosyal medyada kilo verme sürecini anlatan Sadie Chartrand, 5 ayda tam 36 kilo vermeyi başardı. Yaptığı hatalardan ders çıkaran ve takipçileriyle paylaşan genç kadın, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlere yol gösteriyor. İşte zayıflama sürecinde Sadie'nin yaşadıkları ve kilo verme tüyoları.

Fıstık ezmesine rakip oldu, işin aslı çok başka! Kalbi besleyip tıkır tıkır çalıştırıyor

Fıstık ezmesine rakip oldu, işin aslı çok başka! Kalbi besleyip tıkır tıkır çalıştırıyorUzun yıllardır çeşitli versiyonlarıyla tüm dünyada rağbet gören fıstık ezmesinin pabucu dama atılmış olabilir. Peki son zamanlarda fıstık ezmesine rakip olan ve daha sağlıklı olduğu iddia edilen badem ezmesi sanıldığı gibi sağlıklı mı?

Hamsiyi yıllardır yanlış yiyormuşuz! Kılçıkları vitamin deposu, çerez gibi gidiyor

Hamsiyi yıllardır yanlış yiyormuşuz! Kılçıkları vitamin deposu, çerez gibi gidiyorEt grubundan balık, kimileri için ideal bir protein kaynağı kimileri için de en son tercih edilecek besin türü. Ancak tüm balıkların besin değerinin aynı olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hangi balığın en iyisi olduğunu biliyor musunuz? İşte detaylar.

Etten hiçbir farkı yok, üstelik lezzetli! Tüm hücreleri anında proteinle dolduracak

Etten hiçbir farkı yok, üstelik lezzetli! Tüm hücreleri anında proteinle dolduracakÜç ana makro besinden biri olan protein, amino asitlerden oluşur ve vücutta enerji sağlama, doku oluşturma ve onarma, hormon ve enzim üretimi ve çok daha fazlası dahil olmak üzere birçok işlevi vardır. Peki proteini et dışında başka hangi besinlerden alabileceğinizi biliyor musunuz?

Kimse bilmiyor, kabuklu da yeniyormuş! Trabzon hurmasına bastırınca anlaşılıyor

Kimse bilmiyor, kabuklu da yeniyormuş! Trabzon hurmasına bastırınca anlaşılıyorTrabzon hurması, özellikle tatlı ve sulu yapısıyla dikkat çeken bir meyve. Ancak kabuklu mu yoksa kabuksuz mu yenmesi konusu hala kafa karışıklığına neden olabiliyor. Bu faydalı ve lezzetli meyveyi seçerken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Detaylar haberimizde!

Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman

Uzman Diyetisyen Sevde KahramanAir-fryer sağlıklı mı?

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz

Uzman Diyetisyen Emel YılmazHaşimato hastalığı olanlar ne yemeli, ne yememeli?

Öykü YıldırımDünya Bu Diyeti Konuşuyor

Şebnem Kandıralı Yıldırım

Şebnem Kandıralı YıldırımŞok diyetlerin verdiği zararlar

Diyetisyen Deniz Zünbülcan

Diyetisyen Deniz ZünbülcanYaz meyvelerinin gözdesi yeşil eriğin sağlığa faydaları

Uzm Dyt Elif Erkin

Uzm Dyt Elif ErkinRamazan ayı beslenme önerileri

Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen

Diyetisyen Meltem Bilgen EslenGünde 2 mandalina her derde deva

Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı

Diyetisyen E.Kübra ZeydanlıAkne sorununun beslenmeyle ilişkisi

Diyetisyen Tuğçe Sert

Diyetisyen Tuğçe SertCorona diyeti değiştirdi

Dyt. Buket Yavuz

Dyt. Buket YavuzCorona virüs ve bağışıklık

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci KanKonfor alanı ve diyet

Diyetisyen Nida Çeliksoydan

Diyetisyen Nida Çeliksoydan2020 Hareket Yılı

Ezgi Dilan Zeren

Ezgi Dilan ZerenGüçlü Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler

Diyetisyen Fatma Gönen

Diyetisyen Fatma GönenBir Sporcu Besini: Pancar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis TorluoğluHangi Baharat Nasıl Saklanır?

Diyetisyen Şule Güzelsoy

Diyetisyen Şule GüzelsoyYeterince Lif Tüketiyor musun?

En Çok Okunan Haberler

Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar

Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar

Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları

Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları

Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?

Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?

En sağlıklı 5 kuruyemiş

En sağlıklı 5 kuruyemiş