Diyet

57 yaşında yılmadı, kısa sürede 63 kilo verdi! 'Trafik ışığı sistemi kullandım'

57 yaşında yılmadı, kısa sürede 63 kilo verdi! 'Trafik ışığı sistemi kullandım'

Kabuğuyla yeniyor, minicik boyuyla kataraktı önlüyor! Gençliğin sırrı içinde saklı

Kabuğuyla yeniyor, minicik boyuyla kataraktı önlüyor! Gençliğin sırrı içinde saklı

Hamilelikten sonra verdiği kilolar gündem oldu! Ece Erken: 'Hep bu sebzeyi yedim'

Hamilelikten sonra verdiği kilolar gündem oldu! Ece Erken: 'Hep bu sebzeyi yedim'

Tadından mahrum bırakmıyor! Pilavın kalorisini düşürmek için 1 kaşık ekleyin

Tadından mahrum bırakmıyor! Pilavın kalorisini düşürmek için 1 kaşık ekleyin

Hande Yener'e 1 haftada 4 kilo verdiren liste ortaya çıktı! 'Bu ikiliden vazgeçemiyorum'

Hande Yener'e 1 haftada 4 kilo verdiren liste ortaya çıktı! 'Bu ikiliden vazgeçemiyorum'

Güne çorbayla başlayan yaşadı! Etkisi sandığımızdan büyük, zeytin de ekleyin

Güne çorbayla başlayan yaşadı! Etkisi sandığımızdan büyük, zeytin de ekleyinSabah kahvaltısında çorba içilir mi? Hemen ne alaka demeyin, içiliyor hem de birçok faydası bulunuyor. Pek çoğumuz kahvaltıyı yumurta, peynir, ekmek üçlüsüyle sınırlı görürken, dünya mutfaklarında birçok ülkede sabah çorbası, sadece mideyi değil, ruhu da besleyen, huzur ve enerji veren bir ritüel olarak karşımıza çıkıyor. Peki, sabah kahvaltısında çorba içmenin sağlık üzerindeki etkileri nedir? Ülkemizde genel olarak pek yaygın olmasa da dünya genelinde birçok kişi neden güne sıcak bir çorbayla başlıyor?

Hastane yüzü göstermeyen reçete! Bir dilim elma ile bir parça muz yetiyormuş

Hastane yüzü göstermeyen reçete! Bir dilim elma ile bir parça muz yetiyormuşGünde bir elma yemenin doktordan uzak tuttuğu bilinen eski bir gerçek. Ancak bilim insanları meyve tüketimi ve genel sağlık için yeni bir şey keşfettiler. Çin'in Jinzhou kentindeki Yangtze Hastanesi'ndeki araştırmacılar, 10 yıl boyunca yüksek tansiyona sahip 2 bin 184 orta yaşlı erkek ve kadını takip etti ve bakın sonunda ne fark etti.

Portakal, mandalina, limon fark etmez! Kabuğunda ilaç saklı, şişkinliği bitiriyor

Portakal, mandalina, limon fark etmez! Kabuğunda ilaç saklı, şişkinliği bitiriyorPortakal, mandalina, greyfurt ve limon gibi narenciyelerin tam da mevsimi gelmişken size birkaç sır vermeye geldik. Narenciyeleri nasıl tüketmeniz gerektiğini gerçekten biliyor musunuz?

Tatlı isteğini bastıran en güçlü lezzet! 1 parçası bile magnezyum deposuymuş

Tatlı isteğini bastıran en güçlü lezzet! 1 parçası bile magnezyum deposuymuşBitter çikolata, keklerden ganajlara ve tart dolgularına kadar en sevdiğimiz tatlıların çoğuna zengin, şatafatlı bir tat katar. Tatlı isteğinin tavan yaptığı şu soğuk kış günlerinde listenizin baş köşesine oturacak neredeyse en sağlıklı yiyecek bitter çikolatanın faydalarına da hayran kalacaksınız! İşte detaylar.

Ne yeşil ne siyah çay, hepsinden güçlü! Resmen iyileştiriyor, kaynar suya atmayın

Ne yeşil ne siyah çay, hepsinden güçlü! Resmen iyileştiriyor, kaynar suya atmayınSudan sonra çay, dünyada en çok tüketilen içecektir. Çayın birçok çeşidi vardır ve ağız tadınıza ya da vücudunuzun ihtiyacına göre tercih edebilirsiniz. Bu seçeneklerinizden biri de adını daha önce çok az duyduğumuz Oolong çayıdır.

1 kase yoğurt kadar etkili! Yeşil yapraklardan gelen mucize, kemiklere güç veriyor

1 kase yoğurt kadar etkili! Yeşil yapraklardan gelen mucize, kemiklere güç veriyorKemik sağlığı söz konusu olduğunda muhtemelen aklınıza et suyu, süt, yoğurt ve peynir geliyordur ancak bunlar tek seçenekleriniz değil. Yeşil yapraklı sebzeler kemik dostudur ve zengin içeriği sayesinde kemik sağlığı için faydalıdır. Peki, sağlıklı kemikler için hangi sebzeleri tüketmeliyiz?

Sadece lezzet vermiyor, enerjiyi yükseltiyor! Bir hamlede iltihabı kurutup atacak

Sadece lezzet vermiyor, enerjiyi yükseltiyor! Bir hamlede iltihabı kurutup atacakÖdem atıcı ve iltihap önleyici bir diyet uyguluyorsanız, avokado ve turunçgillerden somon gibi deniz ürünlerine kadar birçok temel bileşenin faydalarını zaten biliyorsunuzdur. Ancak yemeklerinizi lezzetlendirmenin ve iltihaptan arınmanın başka bir yolu daha var: Baharatlar!

Suyuna bal ekleyince faydaları katlanıyor! Turşuyu yiyip ardından karışımı için

Suyuna bal ekleyince faydaları katlanıyor! Turşuyu yiyip ardından karışımı için Turşu suyuna bal eklemenin çeşitli faydaları olduğuna inanılıyor. Her ikisi de ayrı ayrı sayısız faydayı içinde barındıran bu besinler birleşince ne oluyor? Sizin için derledik.

Göz ardı edilen 30 dakika! Maden suyunu doğru zamanda için, fazlası mideye zarar

Göz ardı edilen 30 dakika! Maden suyunu doğru zamanda için, fazlası mideye zararSağlıklı beslenme ve zayıflamak için önerilen maden suyu ile ilgili uzman Diyetisyen Ceyda Demirel'in bazı önerileri var. Tüketirken 30 dakika kuralına dikkat çeken Demirel, doğru miktarlarda ve bilinçli tüketildiğinde doğal maden suyunun, sağlığı olumlu yönde destekleyen bir içecek olduğunu vurguladı ve kritik 30 dakika detayını anlattı.

Yeşim Ceren Bozoğlu'na tam 60 kilo verdiren liste! 'İşe yarayan iki yöntemim var'

Yeşim Ceren Bozoğlu'na tam 60 kilo verdiren liste! 'İşe yarayan iki yöntemim var' Birçok televizyon dizisinden aşina olduğumuz Yeşim Ceren Bozoğlu, zayıflama sürecinin ardından gündemde yankı uyandırdı. Sosyal medya hesaplarından aktif bir şekilde paylaşım yapan oyuncu, zayıflamak isteyen pek çok insanın ilgisini çekti. İşte başarılı oyuncunun zayıflama formülü.

Sandığınız kadar faydalı olmayabilir! Uzmanlar açıkladı: 'Kolesterolü tavan yaptırıyor'

Sandığınız kadar faydalı olmayabilir! Uzmanlar açıkladı: 'Kolesterolü tavan yaptırıyor'Çoğunlukla sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan yumurta çeşitli pişirme özellikleriyle sofralarımızı süslerken sahip olduğu besin değerleriyle sağlığımıza katkıda bulunuyor. Yumurtayla ilgili genel kanı sağlıklı olduğu yönünde, peki yumurta gerçekten düşünüldüğü kadar faydalı mı?

Lıkır lıkır içenin bağırsakları tıkır tıkır çalışıyor! Sağlıklı bakteriler tavan yapacak, doğal probiyotik

Lıkır lıkır içenin bağırsakları tıkır tıkır çalışıyor! Sağlıklı bakteriler tavan yapacak, doğal probiyotikSağlıklı bir bağırsak mikrobiyomu sağlamak için vücudumuzu doğru içeriklerle beslemek çok önemlidir. İçecek ihtiyacınızı karşılarken bir de bağırsaklarınız sağlıklı olsun istiyorsanız bu tüyolara kulak verin!

Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman

Uzman Diyetisyen Sevde KahramanAir-fryer sağlıklı mı?

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz

Uzman Diyetisyen Emel YılmazHaşimato hastalığı olanlar ne yemeli, ne yememeli?

Öykü YıldırımDünya Bu Diyeti Konuşuyor

Şebnem Kandıralı Yıldırım

Şebnem Kandıralı YıldırımŞok diyetlerin verdiği zararlar

Diyetisyen Deniz Zünbülcan

Diyetisyen Deniz ZünbülcanYaz meyvelerinin gözdesi yeşil eriğin sağlığa faydaları

Uzm Dyt Elif Erkin

Uzm Dyt Elif ErkinRamazan ayı beslenme önerileri

Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen

Diyetisyen Meltem Bilgen EslenGünde 2 mandalina her derde deva

Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı

Diyetisyen E.Kübra ZeydanlıAkne sorununun beslenmeyle ilişkisi

Diyetisyen Tuğçe Sert

Diyetisyen Tuğçe SertCorona diyeti değiştirdi

Dyt. Buket Yavuz

Dyt. Buket YavuzCorona virüs ve bağışıklık

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci KanKonfor alanı ve diyet

Diyetisyen Nida Çeliksoydan

Diyetisyen Nida Çeliksoydan2020 Hareket Yılı

Ezgi Dilan Zeren

Ezgi Dilan ZerenGüçlü Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler

Diyetisyen Fatma Gönen

Diyetisyen Fatma GönenBir Sporcu Besini: Pancar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis TorluoğluHangi Baharat Nasıl Saklanır?

Diyetisyen Şule Güzelsoy

Diyetisyen Şule GüzelsoyYeterince Lif Tüketiyor musun?

En Çok Okunan Haberler

Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar

Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar

Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları

Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları

Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?

Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?

En sağlıklı 5 kuruyemiş

En sağlıklı 5 kuruyemiş