Yazın metabolizmayı hızlandıran 3 meyveli tost tarifi
Yaz meyvelerini doğru miktarda tüketmek hem sağlıklı hem de oldukça serinleticidir. Daha önce lezzetli yaz meyvelerini tost şeklinde tüketmiş miydiniz? İşte yazın metabolizmayı hızlandıran 3 meyveli tost tarifi... PEMBENAR ÖZEL
1
Çilek + Krem Peynir
Krem peynir ve çilek, antioksidanlar ve kalsiyum açısından zengindir. Metabolizmanızı hızlandıran bu ikilinin gücünü daha da artırmak ve kahvaltınıza biraz baharat katmak için üstüne biraz tarçın da serpebilirsiniz.
3
Şeftali + Yoğurt
Şeftali ve yoğurt lezzetini bir kaseyle sınırlı tutmayın. Bu lezzeti tost yerken de sürdürün! Her lokmaya gizli protein, lif ve probiyotikler sizi günün büyük bölümünde tok tutacaktır.
4
Malzemeler
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 yemek kaşığı sade yoğurt
1/2 şeftali (dilimlenmiş)
Hazırlanışı:
Ekmek dilimlerini kızarttıktan sonra üzerini sade yoğurt ile kaplayın. Daha sonra soğuk şeftali dilimlerini ekmeğin üzerine yerleştirin.
5
Elma + Humus
Yeşil elma ve humusun oldukça lezzetli bir kombinasyon olduğunu biliyor muydunuz? Denemeden karar vermeyin! Biraz daha keskin bir lezzet elde etmek istiyorsanız; humusu hazırlarken birkaç damla fazla limon sıkabilirsiniz.
6
