Serinleten 5 düşük kalorili tarif
Yaz sıcağında serinlerken kilonuza da dikkat etmek istiyorsanız işte size düşük kalorili pratik tarifler...
1
1. Meyveli soda
Sodayı taze meyve suyuyla karıştırın. İçerisine bir avuç kadar da taze meyve ekleyin. Yaban mersini veya üzüm oldukça güzel yakışacaktır. Belki bir tutam da nane ekleyebilirsiniz.Gizem Aydoğan - Milliyet.com.tr
2
2. Meyve salatasıAntioksidan ve lif açısından zengin çilek, böğürtlen, yaban mersini gibi meyveleri yaz aylarında bol bol tüketebilirsiniz. Buzdolabında bekletilen bu meyveler hem sizi serinletecek hem de diyetinize zarar vermeyecek.
3
3. Meyve kebabı
Sevdiğiniz meyveleri çöp şiş hazırlar gibi çubuklara geçirin. Misafirleriniz için de güzel bir düzenleme olabilir.
4
4. Sorbe
Sıcak bir yaz gününde en serinletici şeylerden biri sorbedir. Meyveleri buz ile birlikte blenderdan geçirip dilediğiniz sorbeyi hazırlayabilirsiniz.
5
