Her gün 2 bardak süt tüketmenin faydaları
Uzmanlar her gün bir bardak süt tüketmenin vücudunuza oldukça faydalı olduğunu, hatta bir çok ölümcül hastalığında gelişmesini engellediğini belirtiyorlar. İşte her gün süt tükettiğinizde vücudunuzda meydana gelen faydalar…
1
Uzmanlar, her yaşta süt içerek kalp sağlığını yakından ilgilendiren hipertansiyonun ve birçok hastalığın önlenebileceğini söylüyor. Ayrıca hipertansiyonu kontrol altında tutabilmek için günde iki bardak süt içilmesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlar sütün içerisinde kan basıncının düşürülmesinde etkili olan protein, kalsiyum, fosfor gibi besin öğelerinin bulunduğunu vurguluyor.
2
Sütün bu özelliği ile hipertansiyonu dengede tutarak olası kalp hastalıkları riskini de azalttığı ifade ediliyor.Beslenme ve diyet uzmanları her gün düzenli süt tüketmenin hipertansiyonu ve kalp sağlığını doğrudan olumlu etki ettiğini aynı zamanda her gün süt tüketmenin sağlığımıza olan faydalarını şu şekilde sıraladı…
3
Her gün yeterli miktarda süt içerek kalbin iş yükünü artıran ve atardamarlara zarar veren hipertansiyondan korumanın mümkün olduğunu…
4
Hipertansiyon zaman içinde özellikle kalp, böbrek, göz ve beyine kan götüren atar damarlarda hasar oluşmasına neden olmaktadır.Özellikle tansiyon hastaları başta olmak üzere, yaşı ne olursa olsun herkesin düzenli olarak 2 bardak sağlıklı süt içerek tansiyonlarını dengelemesinin mümkün olduğunu belirtiyorlar.
5
Uzmanlar, Süt ve süt ürünlerinde bulunan kalsiyumun alımı azaldıkça arteriyel kan basıncı artarak hipertansiyona neden olduğunu belirtiyorlar.Bu sebeple kalsiyum tüketiminin artırılması gerektiğini özellikle vurguluyorlar.
6
