Haftada 2 defa beyaz et tüketmenin faydaları
Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda beyaz etin beslenmeye olan inanılmaz faydaları ortaya çıktı. Özellikle hindi eti ve tavuk eti haftada iki gün tüketildiğinde sağlığımıza inanılmaz faydalar sağlıyor. İşte tavuk veya hindi etinin sağlığımıza olan faydaları…
1
Kaliteli protein, düşük yağ ve vitamin-mineral zengini tavuk ve hindiyi haftada 2 defa tükettiğimizde beslenme için oldukça sağlıklı oluyor ve vüdumuzda bir takım değişiklikler sağlıyor. İşte beyaz etin sağlığımıza olan faydaları…Kan yapıcı etkisi vardır
Tavuk ve hindi eti anemiyi önleyen “hem” formunda demir içermektedir. Vücut, bu demir formunu sebzeler gibi bitkisel gıdalarda bulunan “hem formunda olmayan demirden” daha iyi değerlendirir.
2
Vitamin emilimini arttırır
Demir ve çinko başta olmak üzere tavuk ve hindi etinde bulunan organik ve inorganik besin maddeleri daha iyi emilir ve değerlendirilir.
4
Şeker hastalığından korur
Göğüs eti içeren yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı bir diyet kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
5
Kanserden ve trioit hastalıklarından koruyor
Beyaz et değerli bir çinko kaynağıdır. Çinko, optimal bağışıklık fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olur ve yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar.Aynı zamanda içerisinde bol miktarda selenyum barındıran beyaz et, düzenli ve yeterli miktarda tüketildiğinde kanserden ve troit hastalıklarından koruyucu etki göstermektedir.
6
