Çikolata yediğimizde vücudumuza ne olur?

Çikolatanın mutlu ettiği ve sağlığa birçok faydası olduğu söylenir. Peki çikolata yediğimizde vücudumuzda meydana gelen değişiklikleri biliyor musunuz?

10 dakika içinde — 10 dakika içinde
İyi hissetmeye ve canlanmaya başlarız. Damarlarımız açılır ve kan dolaşımı hızlanır. Tansiyonu düşürür. Dişlerimizi korur.

30 dakika içinde — 30 dakika içinde
Öksürüğü azaltır. İçeriğindeki antioksidanlar ve flavonoidler cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korur. PP, B1, B2 ve E vitaminleriyle Ca, Mg, Na, K, P ve Fe mikroelementleri depolanır.

Birkaç gün tüketildiğinde — Birkaç gün tüketildiğinde
Diyabeti önler. Kaygıyı azaltır.�Tatlı krizlerini azaltır.

Düzenli tüketildiğinde — Düzenli tüketildiğinde
Kalbe iyi gelir. Damarları temizler. Zekayı geliştirir. Yaşlanma sürecini geciktirir. Çocukları mutlu eder. Hamilelikte çikolata tüketen annelerin bebekleri daha az korkuyor, daha çok gülümsüyor.

Aklınızda bulunsun — Aklınızda bulunsun
Kakao miktarı %70'ten fazla olan çikolataları tercih etmelisiniz. Çikolatada bulunan şeker ve yağ obeziteye sebep olabileceği için günde 2-3 parça tüketmelisiniz. Böbrek taşı olanlar çikolata tüketmemeliler. Bütün bunlar sadece bitter çikolata için geçerli. Duygu Bay / PembeNar