Püf NoktasıModunuzu anında yükseltiyor! Her gün bir yudum almak yeterli, daha doğalı yok
7/9![4- Kombu çayı]( "4- Kombu çayı")
4- Kombu çayı
Kefir gibi kombu çayı da bağırsak sağlığınızı güçlendirebilen ve bu sayede ruh sağlığınızı da iyileştirebilen fermente bir içecektir.
8/9![5- Kahve]( "5- Kahve")
5- Kahve
Biraz canlanmaya ihtiyaç duyduğunuz günlerde kahve içmeye başlamanız iyi olabilir.
9/9![Modunuzu anında yükseltiyor Her gün bir yudum almak yeterli, daha doğalı yok]( "Modunuzu anında yükseltiyor Her gün bir yudum almak yeterli, daha doğalı yok")
Kahvenin kafein içeriği, merkezi sinir sistemi uyarıcısı olarak etki eder, dopamin ve serotonin seviyelerini artırır ve bu da ruh halinin iyileşmesi ve zihinsel uyanıklıkla bağlantılıdır. Aslında büyük bir çalışma, orta düzeyde kahve içmenin depresyon riskinizi azaltabileceğini gösterdi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
