SağlıkDetoks karaciğer sağlığına iyi geliyor mu?
15/17![Detoks karaciğer sağlığına iyi geliyor mu]( "Detoks karaciğer sağlığına iyi geliyor mu")
Sağlıksız olarak nitelendirdiğimiz ve uzak durulması gereken gıdaların başında ise karbonhidrat, doymuş yağ, trans yağ içeren ürünler, işlenmiş gıdalar ve yüksek früktoz içeren şekerli içecekler gelmektedir.
16/17![Detoks karaciğer sağlığına iyi geliyor mu]( "Detoks karaciğer sağlığına iyi geliyor mu")
Ekmek, unlu mamuller, tatlılar, pilav, makarna, patates kızartması, yağlı soslar, yağlı etler soframızda azaltılması gereken yiyeceklerdir.
17/17![Detoks karaciğer sağlığına iyi geliyor mu]( "Detoks karaciğer sağlığına iyi geliyor mu")
Karaciğerin detoks kabiliyetini sağlayan esas antioksidan glutatyondur. Vücudumuzun glutatyon depolarının yüksek tutulmasını sistein, sülfür, selenyum, C vitamini içerikli gıdalar ile sağlayabiliriz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
