Avokado ve acı biber
Tok tutan bir diyet ikilisi istiyorsanız bu alternatif tam olarak sizin için. Oleik asit içeren avokado uzun süre tok kalmanızı sağlayabilir. Acı biberdeki iştah kesici kapsaisin maddesi de iyi bir destekleyici olacaktır.
Yumurta ve dolmalık biber
Güçlü bir protein kaynağı olan yumurta, süper bir besin olarak biliniyor. Dolmalık biber ile birleştiğinde etkili bir zayıflama aracına dönüşüyor. Dolmalık biber vücutta depolanan yağları yakmanıza ve karbonhidratları yakıta dönüştürmenize yardımcı olur.
Havuç ve tahin
Havucun içerisindeki karbonhidrat değeri %10 civarındadır. Nişasta ve lif içeren havuç düşük bir glisemik indekse sahiptir. Vitamin deposu olan bu sebze ve tahinin birleşimi faydalı bir atıştırmalığa dönüşür. Hem sağlıklı bir ara öğün tüketmek hem de hızlıca kilo vermek için bu ikiliyi mutlaka deneyin.
