Fazla Kontrol Sağlıkl Bozar

“Aşırı hız insanı yoldan, aşırı kontrol de insanı kontrolden çıkartır.” Bazı insanların kendilerini, başkalarını ve hatta olayları sürekli kontrol etme otomatiği vardır. Her şeye müdahale edip, neyin nasıl yapılacağını, nasıl olması gerektiğini dikte edip dururlar. Kişileri, olayları kontrol etmeye çalışmaları aslında ne kadar dirençli olduklarını gösterir. Direnç sertliktir, sertlik de zora geldiğinde ani kırılmalar, büyük acılar getirir. Zihninizde kontrolcülük programı varsa kontrol edebileceğiniz şeylerle, edemeyeceklerinizin arasındaki farkı çok iyi bilmeniz size yardımcı olur. Mesela başkalarının düşüncelerini kontrol edemezsiniz ama kendinizinkileri edebilirsiniz. Doğa olaylarını kontrol edemezsiniz ama tedbir alabilirsiniz...

Bir insan neden herşeyi kontrol etmek ister?

- Kendini güvende hissetmek için.

- Korkusunu yönetebilmek için.

- Mükemmeliyetçi olduğu için.

- Doğru bildiği tek yol olduğu için.

Kişinin bunlara benzer sebepleri vardır. Sizin sebebiniz nedir?

Bir gün mutlaka başkalarını ve pek çok olayı kontrol edemediğinizi görmeye başlarsınız ama bu aşamada daha fazla kontrol etmeye yönelirseniz her şey daha da kötüye gider. En sonunda tamamen kontrolü kaybedebilirsiniz. İhtiyacınız olan direncinizi kırmak, esnek olmak ve akışı seyretmektir. Yolda giderken karşınıza yolu kesen büyük bir kaya çıkarsa kayayı kontrol edemezsiniz. Direnip kaya yokmuş gibi gidip gidip kayaya çarparsanız ne olur? Ya da kayaya “çekil buradan, senin yerin burası değil, orası olmalı” deseniz kaya çekilir mi önünüzden? Tabii ki hayır. Ya kayanın etrafından dolaşacaksınız, ya bir tünel açacaksınız, ya üstünden geçeceksiniz, belki de geri dönmek sizin için daha hayırlıdır. Kaya sizi kötü bir şeyden korumak için orada olabilir, sizin gücünüzü artırmak için orada olabilir, isteğinizi test etmek için orada olabilir, size bir şey öğretmek için orada olabilir. Ama siz sürekli kayaya müdahale etmeye çalışırsanız bunların hiçbirini göremezsiniz. O kayanın size anlatmak istediği önemli bir şey vardır. Daha rahat, esnek ve farkındalıklı olursanız bunu mutlaka anlarsınız. Hatırlayın ki fazla kontrol sağlık bozar :)

Esnek bir hafta olması dileğimle...

Sevgi ve sağlıkla ilerleyin...

Arzu Bıyıklıoğlu

NLP Uzmanı ve Yaşam Koçu

www.arzubiyiklioglu.com