Yonca Evcimik'in 10 maddelik gençlik sırrı ne?
Gençlik iksirinden yudum yudum içen Ajda Pekkan'ı örnek almamak elde değil. Yaşa, yaşlara meydan okumak istiyoruz ama bir türlü genç kalma sırrını bulamıyoruz. Üzülmeyin. Yonca Evcimik, 10 maddelik bir gençlik sırrı listesi çıkartmış. Maddeleri okuyup da hak vermemek elde değil...
10 maddelik bir liste paylaşmış
Kadınların yaşı söylenmez ama Yoncimik söz konusunda olduğunda söylememiz gerekiyor: Yonca Evcimik 56 yaşında. Şaka gibi geliyor değil mi? 56 yaşında olup da hâlâ 30'larında, 40'larında göstermek muazzam bir şey. Evcimik son olarak bir dergi için verdiği havuz başı pozlarla gündeme gelmiş. Klişeler ötesi tabirle olay tamamen şu: Evcimik, kusursuz fiziğiyle modellere taş çıkartmış. Ama hepsi bu kadarla sınırlı değil. 10 maddelik bir 'gençlik sırrı' listesi paylaşmış bizlerle. Maddeleri teker teker okuyalım...
Düzenli uyku, negatiften uzak durmak, bol su içmek...
1- Her gün 10 bin adım atıyor ve yazları bir saat yüzüyormuş. 10 bin adım atmak bir ara epey popülerdi. Corona sürecinde bunu gerçekleştiremiyoruz tabii. Ama yavaştan sosyal hayata alışmamız lazım. 2- Yemekte ipin ucunu kaçırdığında ertesi gün az yiyormuş. Yine önemli bir madde bu. Dengeli beslenmek gerekiyor çünkü. 3- Bol bol su içiyormuş. Su içmek gerçekten de vücudu yeniliyor. 4- Negatif insanlardan uzak duruyormuş. İşte buraya çok dikkat etmemiz lazım çünkü birçoğumuz negatiflikle burun buruna geliyor ama "Hayır!" diyemiyoruz. Ama demek lazım. 5- Arada Bodrum'daki evine kaçıyormuş. İnziva yani. İzolasyon gerekli, doğru. 6- Kozmetik ve teknolojik gelişmeleri takip ediyormuş. Yani günceli ıskalamamak, beyni sıkı tutmak... 8- Uykuya önem veriyormuş. Uyku zaten her şeyin ilacı... 9- Makyaj yapmıyormuş. E cilt sağlığı önemli sonuçta. Ve 10- "Bizde gençlik genetik" diyor. İşte bu madde de nazar boncuğu olsun sonuçta genetik olarak dezavantajlı bir pozisyonda olabiliriz, bilemeyiz.
'Kendine iyi bak'mak lazım
Yonca Evcimik'in gençlik sırrı aslında sadece ona değil birçoğumuza iyi gelecek maddeler barındırıyor. Özetle negatiften uzak durmalı, bol su içmeli, yeme-içmemize dikkat etmeli, uykuyu ihmal etmemeli, gerektiğinde tek başına kafa dinlemeli ve yürüyüş yapmalıyız. Yani basit yaşamak. Zor değil. Hayatı biz zorlaştırıyoruz. "Yonca Evcimik nasıl da genç gösteriyor" diyor, inanamıyoruz ama bizler de yapabiliriz, başarabiliriz. "Kendine iyi bak" diyen arkadaşlarımızın bu dileklerinin hakkını vererek, gerçekten kendimize iyi bakarak başlayabiliriz yola. Hayata bir kez geliyoruz ve yaşamak çok ama çok kıymetli. Uzun ve sağlıklı yaşamanın ön koşulu da kendimize iyi bakmaktan geçiyor. Ufak adımlar izleyip başarabiliriz...
twitter.com/mayksisman
instagram.com/mayksisman
youtube.com/mayksisman
can.sisman@milliyet.com.tr
