Sabah saatleri, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınız için büyük bir fırsat sunar. Güne nasıl başladığınız, günün geri kalanını nasıl geçirdiğinizi doğrudan etkiler. Peki, enerjik ve zinde bir gün geçirmek için nasıl bir sabah rutini oluşturmalısınız? İşte, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı güçlendirecek, güne bomba gibi başlamanızı sağlayacak sabah rutinleri!