KESTANENİN BESLEYİCİ FAYDALARI
Kestane, sadece lezzetli bir atıştırmalık olmanın ötesinde, sağlıklı bir besin kaynağıdır. Kestane, zengin bir lif kaynağı olmasının yanı sıra potasyum, C vitamini ve magnezyum içerir. Bu mineraller, kalp sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca kestane, düşük yağ içeriği ve düşük glisemik indeksi sayesinde diyabet hastaları için uygun bir seçenek sunar. Sindirimi kolaylaştırıcı özelliklere sahip olması, kestaneyi kış aylarında sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilmesini sağlar.