ENERJİ VERİYOR
Ağaçlarla dolu parklar, orman yolları ve doğal yürüyüşü alanları, insanları açık havada daha fazla zaman geçirmeye teşvik eder. Özellikle yürüyüş, koşu ve bisiklet gibi aktiviteler için ideal olan bu alanlar, kalp sağlığına direkt etki eden, egzersizler için de mükemmel bir zemin oluşturur. Ağaçlık alanlarda yapılan fiziksel aktiviteler, kalp ritmini düzenler ve kalp kaslarını güçlendirir. Ayrıca belirtmek gerekiyor ki, doğada, yani açık havada yapılan bu egzersizler sadece fiziksel sağlığımızı değil, ruhsal sağlığımızı da destekler.