Sabahları yorgun ve bitkin uyanmak, gün boyu enerjinizin düşük olmasına neden olabilir. Ancak, her gün zinde ve enerjik bir şekilde uyanmak için yapabileceğiniz basit ama etkili yöntemler var. Günlük rutininizde birkaç değişiklik yaparak, her sabah taptaze ve dinç uyanabilirsiniz. İşte güne zımba gibi başlamanızı sağlayacak öneriler.