Karaciğer Yağlanmasına Karşı Önlem Alın
Karaciğer sağlığını korumanın en önemli adımlarından biri, sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmaktır. Yüksek şeker ve doymuş yağ içeren gıdalardan kaçınarak, taze sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet benimsemelisiniz. Özellikle, antioksidan açısından zengin gıdalar karaciğerin yağlanmasına karşı koruyucu etki gösterir.