'Bir türlü yemiyor' diye düşünmeyin! İşte çocuğunuza her şeyi yedirmenin formülü
23.04.2024 - 18:02 | Son Güncellenme:
Uzmanlar, çocukların sağlıklı gelişimi için doğru beslenmenin önemini vurguluyor. Her aile de çocuklarının sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için gerekli besinleri yedirebilmek istiyor. İşte çocuğunuza yemek yeme alışkanlığı kazandırmak için bazı öneriler.
Bazı çocuklar yemek yemeye karşı daha soğuk ve isteksiz davranabiliyor. Ancak beslenme, gelişim çağının en temel meselelerinden biridir. Çocukların yemek tabaklarından korkmaması gerektiğini söyleyen doktorlar, daha eğlenceli tabaklar hazırlanması gerektiğini ifade ediyor.
Anne babalar yemek servis ederken kendi tabaklarının aynısından çocukları için de hazırlar. Ancak tabağındaki fazla yiyeceği gören çocuk, bu yemekleri bitireceğine emin olmaz. O nedenle yemek yemekte tereddüt edebilir. Bu yüzden ölçüleri en azdan başlatabilirsiniz.
Çocuklarınıza bazı besinler hakkında bilgiler vererek onların ne tükettiğine dair soru işaretlerini giderebilirsiniz. Böylece daha emin bir şekilde yemek yemeye başlayabilir. Besinlerin faydalarından, içeriklerinden bahsetmek kurtarıcı olabilir.
Doktorlar, çocukların beğenmediği ancak gelişimi için tüketmesi gereken bazı besinleri daha eğlenceli hale getirerek sunulması gerektiğini ifade ediyor. Ayrıca çocuğunuza yemeğini bitirmesi için acele ettirmemelisiniz.
Çocuklar büyüklerini taklit eder. O endenlle sevmediğiniz besinleri onun yanında kötülemeyin. Bu durumdan etkilenen çocuk, anne veya babası sevmediği için yemekten soğuyabilir. Yemek masasında sevmediğimiz yemek dahi olsa, kesinlikle yememiz gerektiğini bilmeliyiz.
Çocuklarınızla birlikte yiyecek alışverişine çıkabilirsiniz. Bu sayede gıdaları daha rahat tanıtabilirsiniz. Özellikle beğendiği sebzeleri, meyveleri evinizde birlikte hazırlayabilirsiniz. Bazı durumları aktivite haline getirerek çocuğun isteklerini yerine getirebilirsiniz.
Çocuğunuzun büyüme ve gelişimi için yemek yemesi gerektiğini bilmesini sağlamak çok önemlidir. Yemek sofralarınızı daha eğlenceli hale getirerek, sohbete dönüştürebilirsiniz. Böylece çocuk için uyması gereken bir kural olmaktan çıkar, daha özgür ve keyifli bir an yaratılır.
