Beslenme çantasına bu meyveyi koyun! Diş macunu gibi etkili, çürüklere adeta düşman
20.09.2024 - 17:26 | Son Güncellenme:
Çocukların gelişim sürecinde diş sağlığı yetişkinlere oranla daha büyük önem taşır. Uzmanlar, küçük yaşlardan itibaren çocukların diş çürümesi problemiyle karşılaşmaması için beslenme düzenine dikkat çekiyor. Düzenli diş fırçalamanın yanı sıra çocukların beslenmesine mutlaka bu meyveden koyun. İşte nedeni.
Diş sağlığını korumak, özellikle çocuk yaşlardan itibaren düzene oturtulması gereken bir durumdur. Çocukların hassas diş yapısı tükettikleri besinlerden kolayca etkilenmektedir. Uzmanlar, dişlerin korunabilmesi için düzenli fırçalama yapılması gerektiğini belirtti. Bunun yanı sıra, beslenme düzenine takviye niteliğinde meyveler yerleştirerek çürüme problemlerinin önüne geçebilirsiniz.
Uzmanlar, çocukların diş çürümesine karşı dişlerin mutlaka fırçalanması gerektiğini söylüyor. Ağız bakımının düzenli olarak yapılması şart. Ancak her an yanınızda diş fırçası taşımayabilirsiniz. Bu noktada uzmanlar, faydalı besinlerden yararlanılması gerektiğini vurguladı.
Okul döneminin başlamasıyla ebeveynler çocukların sağlığını korumak için faydalı gıdaları beslenme çantasına ekliyor. Uzmanlar, diş sağlığının korunması için de her mevsim ulaşabileceğimiz elmayı öneriyor. Diş temizleme görevi gören besinlerin başında, lif içeren meyveler yer alıyor.
Uzmanlara göre lifli besinler dişin temizlenmesine destek olabilir. Beslenme çantasına dahil edeceğiniz elma, çocukların dişlerinin temizlenmesine yardımcı oluyor. Bunun yanı sıra diş fırçalamayı da aksatmamak gerekiyor. Ancak bu tür alternatifler, farklı ortamlardayken sağlığımız için destekçi bir nitelik taşıyor.
Çikolata, bisküvi, şekerli gıdalar çocukların diş yapısını olumsuz etkileyen ürünlerdir. Uzmanlara göre bu tür yiyecekler beslenme çantasında kesinlikle bulunmamalı. Bu alternatifler yerine lifli gıdalar yerleştirerek hem uzun süreli tokluk sağlayabilir, hem de ağız sağlığını koruyabilirsiniz.
Taze meyve ve sebzeler gibi sağlıklı besinler, diş çürüğü riskini azaltmaya yardımcı olur. Çocuğunuzun diş hekimi kontrollerini aksatmadan düzenli olarak yaptırın. Küçük yaşlarda alınan önlemler gelecek dönemde rahatlık sağlayacaktır.
Ebeveynler, belirli bir yaş aralığına ulaşan çocuklar için diş ipi veya diş arası fırçası gibi alışkanlıklar kazandırabilir. Aynı zamanda hekimlerin önerdiği florürlü diş macununu kullanarak çocuğunuzun dişlerinin güçlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
