KARBONATLI SUYLA KÖTÜ KOKULARA SON
Ayak kokusuna neden olan en büyük faktörlerden biri, bakterilerin ayakta birikmesi ve zamanla kötü koku oluşturmasıdır. Bunu engellemek için karbonatlı su yöntemi oldukça etkili bir çözümdür. Bir leğen suya 4 çay kaşığı karbonat ekleyin ve ayaklarınızı 15-20 dakika bu suyun içinde bekletin. Karbonat, hem ayaktaki pH dengesini sağlar hem de bakterilerin oluşumunu önler. Düzenli uygulandığında ayak kokusunun tamamen ortadan kalktığını fark edeceksiniz.
ELMA SİRKESİYLE DOĞAL DEZENFEKSİYON
Elma sirkesi, güçlü antibakteriyel özellikleri sayesinde kötü kokuya sebep olan mikropları öldürerek ferah bir his bırakır. Bir bardak elma sirkesini ılık su dolu bir leğene ekleyerek ayaklarınızı bu karışımda 10-15 dakika bekletin. Ardından iyice durulayıp kuruladığınızdan emin olun. Bu yöntemi haftada 2-3 kez uygulayarak kötü kokunun önüne geçebilirsiniz.
ÇAY DEMİYLE KOKUYU EMİN
Siyah çayda bulunan tanen maddesi, ayaklardaki ter bezlerini sıkılaştırarak aşırı terlemeyi önler ve böylece kötü kokuyu da engeller. 2-3 poşet siyah çayı kaynar suyun içinde demleyin ve soğuduktan sonra bir leğene aktarın. Ayaklarınızı bu çaylı suyun içinde 15 dakika bekletin. Düzenli uygulandığında fark edilir derecede azalan terleme ve koku sorununa şahit olacaksınız.
LİMON VE TUZLA FERAH AYAKLAR
Limon, antiseptik özellikleri sayesinde ayak kokusunu gidermede oldukça etkilidir. Bir leğen ılık suya yarım limonun suyunu sıkın ve bir çay kaşığı tuz ekleyin. Ayaklarınızı bu karışımda 10-15 dakika bekletin. Limon, hem hoş bir koku bırakırken hem de bakterileri yok eder. Tuz ise ayaktaki nemi azaltarak terlemeyi kontrol altına alır.
AYAK KOKUSUNU ÖNLEMEK İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Ayakkabı ve çorap seçimine dikkat edin. Pamuklu çoraplar teri emer ve kötü koku oluşumunu engeller. Hava alan ayakkabılar tercih edin. Ayakkabılarınızı havalandırın. Günlük kullanılan ayakkabıların içini düzenli olarak havalandırarak bakteri üremesini önleyebilirsiniz. Ayak hijyenine önem verin. Günlük olarak ayaklarınızı yıkayıp iyice kurulamak, kötü kokunun önüne geçmek için en önemli adımdır. Ayak pudrası kullanın. Terlemeyi azaltarak kötü koku oluşumunu engelleyen ayak pudraları, özellikle yaz aylarında oldukça faydalıdır.
