A vitamini, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bileşenlerinden biridir ve özellikle göz sağlığına olan faydalarıyla tanınır. Daha iyi bir görüş, güçlü bir bağışıklık sistemi ve sağlıklı bir cilt için bu vitamin oldukça önemlidir. Ancak, A vitamininin yararları kadar, fazlasının yaratabileceği ciddi riskler de göz ardı edilmemelidir. Aşırı A vitamini alımı, özellikle karaciğer sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Peki, bu mucizevi vitaminin doğru kullanımı nasıl olmalı?