YAZ HASTALIKLARI - ZARARLI IŞINLARDAN KORUNMANIN YOLLARI

Emsey Hospital Tıbbi Direktörü Dr. Tansel Turan, yaz aylarında sık görülen güneş yanıkları ve çarpması hakkında bilgi verdi: “Güneş yanığı; vücudun güneşe yoğun veya uzun süre maruz kalmasıyla UV (ultraviyole) ışınlarının ciltte kızarıklık, kaşıntı, yara ve su toplamasına neden olmasıyla ortaya çıkar. Yanıklar sadece yüzeysel değil, deri altında da çeşitli hasarlara neden olabilir. Özellikle de kabarmayla birlikte görülen kızarıklıklar, cilt kanseri riskini ciddi boyutlarda artırır. Cildin nem kaybetmesine, daha hızlı yaşlanmasına, şekil bozukluklarına ve lekelenmelere zemin hazırlar.

Korunma yöntemleri
n UV ışınlarının zararlı etkilerinin en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkmamaya özen gösterin.
n Güneşe çıkmadan 30 dakika önce, cilt tipine uygun koruyucu krem kullanın.
n Güneş altında zaman geçirmenin gerektiği durumlarda, vücudun kol ve bacaklar bölgelerini pamuklu giysilerle örtün. Açık renkli giysiler tercih edin.
n Mümkün olduğunca gölgede durun.
n Yüzü ve gözü, şapka ve gözlükle koruyun.

48 saat acıyor
Tedavide amaç; hasar alan cildi onarmak, ağrıları gidermek, kuruluk ve gerginliği azaltmak, cildi eski nemine kavuşturmak. Ağrı veya sızılar, yaklaşık 48 saat devam eder. Bu şikayetleri azaltmak amacıyla ağrı kesici alınabilir. Halk arasında güneş yanıklarına iyi geldiği düşünülen; yanığa diş macunu, yoğurt sürmek gibi uygulamalar yanlış. Güneş yanığı tedavisi mutlaka bir doktor kontrolünde yapılmalı.”

TATiL ÇANTASINA MUTLAKA KOYUN

n Ağrı kesici, anti enflamatuar, ateş düşürücü tablet
n Anti-alerjik tablet ve jel
n Lokal anestezi etkisi olan bir jel/krem
n Anti bakteriyel jel veya mendil
n Güneş koruyucu krem
n Çeşitli ebatlarda yara bantları
n Sinek kovucu sprey ve tablet
n Temiz bir cımbız (sokan böceklerin iğnesini çıkarmak için)

Vücut ısısı 40-41 dereceyi buluyor

Teorik olarak bakıldığında; güneş çarpması güneşte uzun süre kalındığında ortaya çıkan bir durum. Vücut sıcaklığı, terleme mekanizması sayesinde belli sınırlar içinde tutulur. Uzun süre güneşe maruz kalındığında vücudun ısı dengesi bozularak güneş çarpması ortaya çıkar. Vücut ısısı, 40-41 dereceyi bulabilir. Bunun yanında; şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma gibi belirtiler görülebilir.

Güneş çarpmasından korunun
n Mevsime uygun, vücudun sıcaklığını çok yükseltmeyecek, terletmeyecek, açık renkli kıyafetler giyin.
n Susamayı beklemeden su tüketmeye özen gösterin. Suyun yanında mineralli sularla da kaybettiğiniz elektrolitleri almanız faydalı olabilir.
n Alkolden kaçının. Özellikle sıcak günlerde alkol almanız, vücudunuzun ısısını ayarlayan mekanizmayı olumsuz etkiler.
n Hafif besinler tüketin. Güneşin en etkili olduğu saatlerde aşırı yağlı, sindirimi zor yiyeceklerden kaçının. Çünkü vücudumuz ağır yemekleri sindirmek için uğraşırken ısı mekanizmasını ayarlamakta zorlanır.
n İmkanınız varsa vücudunuzun ısısını düşürebilmek için sık sık duş alın.

Sıcak çarpmasına ilk müdahale
n Serin, güneşten uzak bir yere geçilmeli.
n Hastanın bilinci yerindeyse sıvı verilmeli.
n Vücudu sıkan giyecekler gevşetilmeli; başa ve kasıklara soğuk kompres uygulanmalı.
n Vücut sıcaklığı yüksekse ılık duş aldırılmalı.
n Baş ağrısı ve ateş için aspirin ya da anti-romatizmal ilaçlar kullanılabilir.

YARIN: BURUN KANAMASI