HAŞiMATO TiROiDi HASTALARI NASIL BESLENMELi?

Merhaba,
Ben 40 yaşında, 70 kilo ağırlığında haşimatosu olan bir kadınım. Altı yıl önceye kadar hep 55 kiloydum. Kilo vermeye çalıştıkça özellikle de bel bölgemden hep kilo aldım. Spora başladım fakat çok çabuk yoruluyor ve eve gelince de şekerim düştüğü için yemeğe saldırıyorum. Kolestrolüm yok, kan değerlerim normal ama bel bölgemin kalınlaşması beni çok endişelendiriyor. Bana uygun bir mönü verebilirseniz çok sevinirim. B.G
Merhaba B.G. Hanım,
Haşimato tiroidi, bağışıklık sisteminde yaşanan bozukluk sonucu ortaya çıkan otoimmun bir hastalıktır. Yani vücut, tiroid bezini yabancı doku olarak algılayıp yok etmek ister. Beslenme düzeninizde yapacağınız en önemli düzenlenme metabolizmanızı hızlandırmak için ara öğünleri hayatınıza sokmak ve düzenli egzersiz yapmaya gayret etmek olacaktır (egzersizi yemekten bir saat kadar sonra yapmaya özen gösterin).