Yazın ağır yemeyin
Yaz aylarında terleme nedeniyle oluşan su kaybı insan vücudunu önemli şekilde etkiliyor.
|
Bunun önüne geçmek için Mardin Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Davut, “Ağır yemeklerin akşam değil, öğle önüne çekilmeli, aşırı meyve tüketimi yerine ise avuç içi kadar meyve tüketilip bol su içilmeli” dedi.