1-Sağlıklı ve dengeli beslenin
2-Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
3-Düzenli egzersiz yaparak aktif bir yaşam sürdürün.
4-Şok diyetlerden mutlaka kaçının.
5-Alkol tüketimini tamamen bırakın ya da sınırlandırın.
6-Bol su tüketerek karaciğerinize destek olun.
7-Düzenli sağlık kontrolleri yaptırarak erken teşhis fırsatını kaçırmayın.
8-Stresinizi yönetmeyi öğrenerek hormonal dengeyi koruyun.
9-Günde 1-2 bardak filtre kahve ya da Türk kahvesi için.
10-Sofranızda enginara yer verin.