Sağlıklı kilo vermek isteyenler nelere dikkat etmeli?
Beslenme ve Diyet UzmanıCeysi Kazado cevapladı; Sağlıklı kilo vermek isteyenler nelere dikkat etmeli? Evet, yaz geliyor. Hepimizin korkulu rüyası kilolarımız. Peki bu kilolardan sağlıklı bir şekilde kurtulmak için ne yapmalıyız? İlk olarak mutlaka ara öğünlerimizi yapalım. 3 ana 3 ara öğün şeklinde az az, sık sık 2-3 saat aralıkta mutlaka beslenelim. Peki bu ara öğün seçenekleri neler olabilir?
EN SON VİDEOLAR
- Ünlü yıldız oyuncu Sera Tokdemir ve Bioxcin Micelar Su, Londra Moda Haftası’na damga vurdu!
- Prof. Dr. Meral Sönmezoğlu yanıtlıyor: Üçlü virüs salgını o yaş grubunda çok tehlikeli
- Bu hastalığın en önemli belirtisi ıslık sesi - Prof. Dr. Meral Sönmezoğlu anlattı
- 2024 Şubat ayında Türkiye ve dünyayı neler bekliyor? | Astrolog Duygu Sevinç Sevin anlattı
- 2024'te Türkiye ve dünyayı neler bekliyor? | Astrolog Duygu Sevinç Sevin anlattı
- "2024 bizim için müthiş bir sene olacak" - 2024 Yılı Burç Yorumları | Astrolog Duygu Sevinç Sevin
- Kasım 2023 Burç Yorumları | Burç Yorumları
- Uzm. Dr. Dicle Çelik yanıtlıyor: ''Kızamık vakaları arttı''
- Prof. Dr. Erkan Çakır yanıtlıyor: Çocuklarda geçmeyen öksürük neyin habercisi?
- Diyetisyen Pınar Demirkaya yanıtlıyor | GLUTENSİZ BESLENME