Benjamin Franklin Erken yatıp erken kalkmak insanı hem sağlıklı hem varlıklı hem de bilge yapar. demiş... Bugün de erkenden güne başlamanın önemi başarılı insanların üzerinde ortak kanıya vardıkları bir gerçek... Erken kalkan insanlar daha iyi uyuyup, kendilerini daha mutlu hissetliklerini iddia ediyorlar... Dünyanın en başarılı insanlarına baktığımızda onların da erken güne başlayanlardan olduğunu görüyoruz... Vogue dergisinin editörü Anna Wintour her sabah saat 5.45' te tenis maçı ile güne başlıyor... Kendini gece kuşu olarak ilan eden Obama buna rağmen antremanlarını aksatmamak için erkenden uyanıyor... Disney'in Ceosu Robert Iger sabah 4.30'da güneşle birlikte uyanıyor. Erkenden güne başlamanın vücudu şarj ettiğini, kafanın içindekileri temizlediğini ve dünyayı daha çabuk yakalamayı sağladığını dile getiriyor... Ünlü mimar Frank Lloyd Wright en iyi fikirlerin sabah 4.00 ve 7.00 arası aklına geldiğini söylüyor... Demir Leydi Margaret Thatcher konuşmaları üzerinden çalışmak için iki yada üç sabah uykusuz kalsa da her sabah muhakkak 5.00'da uyanıyordu... Michael Obama'da eşi gibi her sabah erken kalkıp egzersizlerini muhakkak yapan bir isim. Sabah 4.30'da uyanan Obama egzersizlerini yapmazsa kendisini iyi hissetmeyeceğini dile getiriyor... Feminist düşünür ve yazar Simone de Beauvoir ise güne muhakkak bir bardak çay içerek başlar ve sabah saat 10.00'da çalışamalarının başına geçermiş... AOL'un Ceosu Tim Armstrong sabah 5.00-5.15 arası uyandığını, kalktıktan sonra ya maillerine cevap verdiğini ya da egzersiz yaptığını ifade ediyor... Rus romancı Vlademir Nabokov 1968 yılında The Newyork Times'a verdiği röportajda roman yazmaya sabahın erken saatlerinde başlamayı sevdiğini söylemiş. Sabah 6.00-7.00 arası uyanan Vlademir 10.30'a kadar yazı yazıyormuş.