Vücudu Yukarıda Tutmak
Vücut yatay durduğunda, midedeki asit geriye doğru gider. Hareket edildiğinde yemek borusuna daha çok kaçar bundan dolayı mide asiti, mide bulantısına neden olabilir. Midedeki asit özellikle yukarı çıkması ile birlikte belirli bölgelerde hasar yaratabilir.
Mide ağrısı olan kişiler ağrının geçmesi ya da hafiflemesi için en az bir saat yatmamalıdır. Mutlaka uzanmaktan ya da ağza gelmesinden kaçınmalıdır. Eğer yatılacaksa bile boyun ya da göğüs bölgesinin yüksek olması gerekiyor. 30 derece yükseklikte kalması gerekiyor.