Mide Ağrısından Kurtulmak İçin Bunları Yapıyorlar! İşte Mideye İyi Gelen Şeyler...
Mide ağrısı her dönem gözükebilen ve insanların sıkça yaşayabileceği rahatsızlıklardan biridir. Ancak temelinde kronik hastalıklar gözükebileceği gibi psikolojik hastalıklarda görülebilir.
Bol Su Tüketmek
Vücudun en büyük ihtiyaçlarından biri sudur. Vücudun besinleri sindirmek için suya ihtiyacı vardır. Susuz kalmak sindirimi oldukça zorlaştırır. Bundan dolayı susuz kalmak, mide rahatsızlığını artırır. Mide ekşimesi ve krampı sindirimi zora sokar. Özellikle mide rahatsızlıkları ile birlikte ishal oluşuyorsa mutlaka büyük miktarda su tüketilmesi gerekiyor. Dehidre olmamak için vücudun her gün en az 8 bardak su alması gerekiyor.