1. DÜZENLİ VE YETERLİ UYKU
Kaliteli bir uyku, zinde uyanmanın temelidir. Her gece 7-9 saat uyumaya özen gösterin. Düzenli uyku saatleri belirleyerek vücudunuzun biyolojik saatini dengeleyin.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- GS-BODRUM FK MAÇI MUHTEMEL 11'LER: Trendyol Süper Lig Galatasaray-Bordum FK maçı ne zaman, saat kaçta ve hangi kanalda?
- RÖVANŞ MAÇI ŞİFRESİZ Mİ? Manchester United Lyon maçı hangi kanalda, saat kaçta? UEFA Avrupa Ligi Manchester United Lyon maçı muhtemel 11'ler
- TOKİ 250 BİN KONUT BAŞVURU E-DEVLET EKRANI AÇILDI MI? TOKİ başvuru 2025 ne zaman başlayacak, ödeme planı ve şartları nasıl?
- Evi saran gider kokusunu anında vakum gibi çekiyor! Kötü kokuya elveda dedirten teknik
- MEB açıkladı: Ortak sınavlar ne zaman? 2025/2. Dönem 2. yazılı sınavlar hangi tarihte uygulanacak?
- DEV MAÇ ŞİFRESİZ KANALDA! 🔊 Eintracht Frankfurt-Tottenham UEFA Avrupa Ligi çeyrek final rövanş maçı ne zaman saat kaçta hangi kanalda? Muhtemel 11'ler...
- Lazio-Bodo/Glimt Avrupa Ligi çeyrek final rövanş maçı ne zaman saat kaçta hangi kanalda? Bodo/Glimt yarı final...
- Vizyona Girecek Filmler 18 Nisan 2025: Dramdan, Korkuya, Aksiyondan Komediye Sinemada Vizyona Girecek Filmler Listesi
- TV YAYIN AKIŞI 17 NİSAN 📺 Bu akşam hangi diziler var? Kanal D, TRT 1, Star TV, Show TV, ATV, TV8, NOW TV kanal yayın akışı listesi tamamı
- YAZ TATİLİ TARİHLERİ 2025 🚩 Okullar ne zaman kapanacak? Karneler ne zaman dağıtılacak?