KALP SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ YIKICI ETKİLER
Fazla tuz tüketimi, kalp sağlığını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Tuz, vücutta su tutulmasına neden olur, bu da kan hacminin artmasına ve dolayısıyla kalbin daha fazla çalışmasına yol açar. Bu ekstra yük, zamanla kalp kaslarının zayıflamasına ve kalp yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Araştırmalar, aşırı tuz tüketiminin kalp krizi riskini önemli ölçüde artırdığını göstermektedir.