TEHLİKENİN ADI: FAZLA TUZ TÜKETİMİ
Tuz, yemeklerimize tat katmak ve lezzetini artırmak için vazgeçilmez bir malzeme olarak mutfaklarımızda yer alıyor. Ancak, fazla tuz tüketimi, sağlığımız üzerinde son derece olumsuz etkiler yaratabiliyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından önerilen günlük tuz tüketim miktarı 5 gramın altındadır, ancak birçok insan bu miktarın çok üzerinde tuz tüketiyor. Bu durum, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.