1. Erken Uyanın
Erken uyanmak, gününüzü planlamak ve sakin bir başlangıç yapmak için size ekstra zaman kazandırır. Sabah saatlerini daha verimli kullanabilir, acele etmeden güne hazırlanabilirsiniz. Erken kalkmak, vücudunuzun biyolojik ritmini düzenler ve kendinizi daha dinç hissetmenizi sağlar.